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30 ago 14
Jornal de 33floh, 30 ago 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2014
83,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 30 agosto 2014:
1528 kcal
Gord: 72,64g | Prot: 106,16g | Carbs: 104,65g.
Café da Manhã:
Kaffee mit Milch.
Almoço:
Edeka Sushi Box.
Jantar:
Schweinesteak oder Schnitzel.
Lanches/Outros:
Gorgonzola.
mais...
2548 kcal
Exercício:
de Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana
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