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1381 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 87,17g | Carbs: 140,33g.
Café da Manhã: Jucurutu Queijo Mussarela Light , Ovo Frito, Pão Rei Pão de Forma Integral, Nutrigold Granola, Maçã. Almoço: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Jucurutu Queijo Coalho, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Leite Integral, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Quaker Farinha de Aveia, Mangas, Lacta Chocolate Meio Amargo. mais...
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Histórico de Peso de clarasouza13
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