Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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93,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 25,32g | Prot: 52,91g | Carbs: 144,15g.
Almoço: Sainsbury's Roast Chicken Salad Baguette. Jantar: Brace's XXX Thick White Bread, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices. Lanches/Outros: McCoy's Ready Salted Crisps. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PhilJM
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