Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 84,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 25,97g | Prot: 74,71g | Carbs: 101,16g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. Almoço: Kiwi, Maçã, Banana Prata. Jantar: Caipirinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Max Titanium Barra Proteica com Cobertura Sabor Chocolate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cah_de_
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