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Bom dia, exercício de hj ja ta pago
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1115 kcal
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Gord: 34,54g | Prot: 120,86g | Carbs: 76,36g.
Café da Manhã: Laranjas, Native Açúcar Demerara, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Parmalat Leite Desnatado, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Repolho, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Frango Desfiado. Lanches/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Semidesnatado. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de karinanovaes9
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