Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Gord: 14,16g | Prot: 53,91g | Carbs: 90,26g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão, Adaptogen Tasty Whey Morango, Integralmedica Collagen Powder. Almoço: Vagem Cozida, Pimentão Amarelo, Cenouras Cozidas, Vitalin Quinoa em Flocos, Pepino (com Casca), Bom Peixe Filé de Merluza, Tomates. Lanches/Outros: Uvas tipo Americano, Jasmine Agave, Banana Prata, Canela. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clair_fs
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