Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 62,58g | Prot: 147,02g | Carbs: 294,36g.
Café da Manhã: Honey , Bananas , Muscle Blaze Whey Protein , Coconut Water , Egg Omelette , Brown Bread, Boiled Egg. Almoço: Bananas, Chicken, Masoor Dal, White Rice. Jantar: Egg Omelette, Bananas , Chicken Soup, White Rice. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, walk - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sudhirp
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