Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2014
|
85,0 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 65,44g | Prot: 81,90g | Carbs: 181,71g.
Café da Manhã: Tesco Healthy Living Whole and White Tortilla Wraps, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Boiled Egg, Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Slim-Fast 3-2-1 Strawberry. Jantar: Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Tulip Chicken Slices. Lanches/Outros: Blackfriars Fruit Flapjack. mais...
|
|
3947 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hippy-01
|