Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 46,61g | Prot: 103,20g | Carbs: 131,13g.
Café da Manhã: 雞蛋, 哈肯舖 後山花果戀, 義美 無加糖高纖豆漿, 野人舒食 台式油蔥. Almoço: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 蘋果, 水梨, 木瓜, 鮭魚, 香菇, 全聯 黑木耳, 青江菜, 紅蘿蔔, 雞胸肉. Jantar: 哈肯舖 伯爵茶蘋果磅蛋糕, zespri 綠奇異果, 臍橙, 吉野家 味噌湯, 空心菜, 鯛魚, 炒紅蘿蔔. Lanches/Outros: 芝麻糖. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 無所事事人生委員會
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