Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Gord: 10,70g | Prot: 47,21g | Carbs: 75,27g.
Almoço: Abacaxi, Lombinho de Porco, Abóbora Moranga, Brócolis, Tomates Cereja. Jantar: Lombinho de Porco, Abóbora Moranga, Brócolis, Tomates Cereja. Lanches/Outros: True Source True Collagen - Limonada Suíça, Morangos, Mangas, Castanhas de Caju. mais...
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484 kcal
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Exercício:
Pilates - 11 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 56 minutos, Apple Health - 22 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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