Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2014
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85,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 30,50g | Prot: 125,37g | Carbs: 195,51g.
Café da Manhã: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Compliments Egg Whites, Advocare Spark Energy Drink, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), White Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Advocare Post Workout Recovery, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Advocare Breakfast Bar - Apple Cinnamon. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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