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Se è porno levo 🤣🤣 (e ho gia mangiato pane + bresaola + Philadelphia protein e tonno al naturale)
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1290 kcal
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Gord: 30,79g | Prot: 83,22g | Carbs: 171,14g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Mirtilli, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola. Almoço: Conad Pasta Integrale, Conad Cipolla Rossa, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucca, Prezzemolo, Aglio, Carote, Pepe Nero, Parmigiano (Grattugiato). Jantar: Philadelphia Protein, Rio Mare Tonno al Naturale, Orogel Zucca a Cubetti, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Comune, Cavolfiore, Conad Broccoli Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Prezzemolo, Peperone Rosso Dolce, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero. Lanches/Outros: Crostata alla Frutta. mais...
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343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 49 minutos, Apple Health - 22 horas e 11 minutos. mais...
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 Comentários
Finalmente una teglia di verdure degna di tale nome! quando vedo tre patate in croce mi vengono i Brividi
05 nov 21 por membro: tommygatti1409
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Pappate tutte senza il minimo ritegno 😎🔝
05 nov 21 por membro: ..*Emmeline*..
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Per essere porno dovevi scrivere ...orgia di verdure
05 nov 21 por membro: tommasope
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05 nov 21 por membro: ..*Emmeline*..
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E ancora non hai mollato di un millimetro, una schiacciasassi che par leggera come una piuma. E io qua a sentirmi l'ultimo degli insatabili. Sapessi come ti "odio", raramente penso di aver provato un sentimento cosi' forte e chiaro per una persona 😃😃
07 nov 21 por membro: PaoloAnasti
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Paolo macché schiacciasassi 😂 sto faticando più ora a rimanere stabile che prima quando dovevo calare. .. ho pure iniziato palestra (a livelli mooooolto leggeri eh ) due volte a settimana.
Comunque la fatica è ripagata quando la nutrizionista che ogni tanto mi fa la bia ha approvato tutti i valori 😎
07 nov 21 por membro: ..*Emmeline*..
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Histórico de Peso de ..*Emmeline*..
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