Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 76,26g | Prot: 133,26g | Carbs: 281,93g.
Café da Manhã: Mike Mitchell's Apple Crumble, Harry Vital + Chia, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Arla Buko mit Skyr, Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Almoço: Rinderbraten, Gemüsepfanne, Gut & Günstig Buttergemüse, Reis (Gekocht). Jantar: REWE Paprika Salami, Harry Vital + Chia, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Aldi Hinterkochschinken, Arla Buko mit Skyr, Gut & Günstig Harzer Roller. Lanches/Outros: K-Classic Wonder Zimties, Gut & Günstig Nougat Bits, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TobiVK
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