Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Gord: 76,00g | Prot: 113,67g | Carbs: 293,28g.
Café da Manhã: ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almoço: ご飯, 炒り卵, 焼き鳥, ブロッコリ. Jantar: 芋焼酎, ご飯, ピーマンの肉詰め. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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