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1780 kcal
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Gord: 84,83g | Prot: 49,45g | Carbs: 211,02g.
Café da Manhã: Bolo de Laranja, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Leite de Coco Caseiro. Almoço: Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete, Salada Vinagrete. Jantar: Banana Frita, Omelete. Lanches/Outros: Prats Suco Misto Laranja, Acerola e Maçã, Itaipava Biscoito Amanteigado Casadinho, Bolo de Laranja. mais...
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Histórico de Peso de Linnamo
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