Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 83,84g | Prot: 50,74g | Carbs: 85,17g.
Café da Manhã: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Салат Овощной со Сметаной, Кофе, Вареное Яйцо. Almoço: Гармония Сметана 20%, Чай, Сосиски Венские, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Помидоры, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Песочное Печенье, Любятово Галеты Классические, Борщ Украинский. Lanches/Outros: Вода, Чай, Вода. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Геженка
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