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1454 kcal
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Gord: 70,30g | Prot: 91,44g | Carbs: 115,34g.
Café da Manhã: Café, Queijo Minas, Pão Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Almoço: Suco de Tamarindo, Escondidinho de Carne Seca, Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Chá (Infusão), Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Omelete, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Patê de Atum, Pão de Trigo Integral Torrado. mais...
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Histórico de Peso de Linnamo
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