Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 50,41g | Prot: 71,78g | Carbs: 119,65g.
Almoço: Pimentão Verde, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Cenouras Cozidas, Pimentão Vermelho. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Twix Twix (15G), Liv Up Cookie Recheado com Chocolate, Pro Whey (Fuel-Up) - Sabor Baunilha, Maracujá, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Milka Milka Oreo White. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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