Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 33,64g | Prot: 40,52g | Carbs: 157,54g.
Café da Manhã: Quaker Crusli Volvezel Noten, AH Sojadrink Naturel. Almoço: Hero Minder Zoet Aardbeien, Wasa Lichtgewicht. Jantar: Hollands Goud Koolzaadolie, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pompoen, Ah Vega Cordon Blue. Lanches/Outros: Bier, Zacht Gekookt Ei, Zacht Gekookt Ei, Pink Lady Appels. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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