Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 47,66g | Prot: 53,99g | Carbs: 165,82g.
Café da Manhã: De Tuinen Psyllium Vezels, Quaker Crusli Volvezel Noten, Milbona Blueberry Made From Soya. Almoço: Volkoren Brood, Heinz Sandwichspread Komkommer. Jantar: Knorr Shakshuka. Lanches/Outros: Weight Care Dessert, Zacht Gekookt Ei, Pink Lady Appels. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de choekzema
|