Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 64,71g | Prot: 100,03g | Carbs: 208,17g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: おにぎり, 卵焼き, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: ゆで卵, 芋焼酎, 焼きそば お肉入り. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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