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meio quilo mais leve, fazendo musculação. tô no caminho certo!!!💪🏻💪🏻💪🏻
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92,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Gord: 84,83g | Prot: 105,61g | Carbs: 248,11g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Amendupã Paçoquinha (16g), Fanta Fanta Uva, Batata Inglesa Cozida, Triguilho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé. Jantar: Yoki Doce de Amendoim, Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Broa de Fubá. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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