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BMI値18.5
体脂肪率22.7
筋肉量31.30
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42,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 42,75g | Prot: 106,38g | Carbs: 118,72g.
Café da Manhã: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, チーズナン, フードリエ ホワイトロース, ブロッコリ, トマト. Almoço: セブンイレブン もち麦もっちり 野沢菜ちりめん おにぎり, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン とろっとゆでたまご. Jantar: トマト, 酢, 鰹節, セブンイレブン しらす干し, サニーレタス, 輸入牛サーロイン. Lanches/Outros: シュガークッキー（バニラを含む）, ブルボン ルマンド (7.4g), ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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