Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2011
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84,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 41,76g | Prot: 152,30g | Carbs: 284,74g.
Café da Manhã: Steel Cut Oats. Almoço: Multi-Grain Sandwich Thins, Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast. Jantar: lamb, White Potatoes (Flesh and Skin). Lanches/Outros: Peanuts, Original Natural Style Beef Jerky, Gala Apples, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Post Workout Recovery, Milk (Nonfat). mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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