Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2014
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107,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 50,58g | Prot: 180,89g | Carbs: 21,92g.
Café da Manhã: Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Heavy Cream. Almoço: Duke's Mayonnaise, Kraft Big Slice Mild Cheddar Cheese, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Jantar: Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz). Lanches/Outros: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kraft Cool Whip. mais...
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3133 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bebonze
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