Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 95,67g | Prot: 181,91g | Carbs: 96,18g.
Café da Manhã: UCC 黑咖啡. Almoço: ON 乳清, 萬歲牌 沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. Jantar: 煎雞蛋, ON 乳清, 蔥阿伯 蔥油餅. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisRapha
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