Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 78,00g | Prot: 201,40g | Carbs: 168,00g.
Café da Manhã: UCC 黑咖啡. Almoço: ON 乳清, 萬歲牌 沛力堅果種子, ON 乳清, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. Jantar: 塔香拌麵, 7-11 石安牧場溫泉蛋. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisRapha
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