Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2011
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67,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Gord: 93,66g | Prot: 164,86g | Carbs: 256,47g.
Café da Manhã: Pink Lemonade Drink Mix, Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, nectar roadside lemonade . Almoço: Chicken Pesto Sandwich, Zoo Animal Crackers, Salted Peanuts. Jantar: Wint-O-Green Mints, 14" Meat and Vegetable Pizza. Lanches/Outros: Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Pink Lemonade Drink Mix. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Basquetebol - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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