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1223 kcal
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Gord: 35,83g | Prot: 54,93g | Carbs: 184,50g.
Café da Manhã: Repolho-Roxo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Hortifruti Cenoura Crua, Café com Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Almoço: Pastel de Carne. Jantar: Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Bolo de Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Hortifruti Manga Tommy. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 52 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de Naydalio
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