Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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93,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 48,51g | Prot: 55,46g | Carbs: 130,94g.
Café da Manhã: AH Versgeperst Sinaasappelsap, Milbona Blueberry Made From Soya, Holie Granola Protein Crunch. Almoço: Alpro Soya Sojamelk Light, Groentemix, Gekookt Ei, Violife Prosociano Wedge , Junkstar Vegan Bacon. Jantar: Champignonnenstoof met Aardappelpuree. Lanches/Outros: Milbona Blueberry Made From Soya. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
25 set 21 por membro: AMH20
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Dank je wel. Ik verbaas me zelf er ook wat over hoe goed het blijft gaan. Ik verwacht ieder moment een plateau, maar tot nog toe gaat het goed. Erg blij mee😀
25 set 21 por membro: choekzema
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25 set 21 por membro: PeetjePuk
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25 set 21 por membro: asjege
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Histórico de Peso de choekzema
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