Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 59,99g | Prot: 65,38g | Carbs: 106,41g.
Café da Manhã: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, もち麦100%(炊飯前), 料理のための清酒, 白だし, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, まいたけ, 本みりん, ニンジン, ごぼう, 業務スーパー カクテキ. Almoço: 国産サバのオリーブオイル漬け(サヴァ缶). Lanches/Outros: セブンイレブン 金のアイス 濃厚生チョコ, 乾燥わかめ(カロリーSlims換算), カカオニブ, サクラ印ハチミツ, ブルガリアヨーグルト プレーン, マカダミアナッツ. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vazele
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