Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 62,13g | Prot: 112,83g | Carbs: 240,62g.
Café da Manhã: Vivo Meglio Gallette di Mais, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Pomodori Ciliegini, Chiquita Banana. Jantar: Vivo Meglio Gallette di Mais, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Jocca Fiocchi di Latte, Orogel Passato di Verdure. Lanches/Outros: Schär Cialde Wafer, Grom Gelato al Cioccolato, Amo Essere Biologico Gallette, Chiquita Banana, ManuSol Break Mirtilli Rossi. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Dirigir - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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