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pos treine dasafio de mil corda por dia
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927 kcal
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Gord: 37,44g | Prot: 44,19g | Carbs: 106,92g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Repolho, Pepino (com Casca), Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Peras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Coberturas de Morango. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Pular Corda - 16 minutos, Descansar - 6 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de karinanovaes9
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