Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 35,89g | Prot: 46,05g | Carbs: 130,76g.
Café da Manhã: Pêra Portuguesa. Almoço: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Jantar: Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Banana. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinanovaes9
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