Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 49,88g | Prot: 53,96g | Carbs: 100,96g.
Café da Manhã: Milbona Blueberry Made From Soya, Holie Granola Protein Crunch. Almoço: Meergranenbrood, Lidl Hummus. Jantar: Pompoenschotel met Geitenkaas. Lanches/Outros: Cappuccino, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Wasa Lichtgewicht. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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