Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3724 kcal
|
Gord: 120,18g | Prot: 419,04g | Carbs: 246,11g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almoço: Болгарский Перец, Летнее Настроение Спаржа по-Корейски. Jantar: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Помидоры, Ичалки Пармезан, Эколь Пастырма Халяль, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей0787
|