Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2014
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Gord: 83,11g | Prot: 183,45g | Carbs: 235,00g.
Café da Manhã: Perkins Restaurant Hash Browns, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, Advocare Spark Energy Drink. Almoço: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12). Jantar: Ham (Whole, Cured, Roasted), Perkins Restaurant Two Large Fresh Eggs, Perkins Restaurant Buttermilk Pancakes. Lanches/Outros: Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Advocare Breakfast Bar - Apple Cinnamon, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Advocare Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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