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1017 kcal
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Gord: 32,71g | Prot: 64,50g | Carbs: 123,26g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Peito de Frango, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almoço: Banana, Quaker Aveia em Flocos. Jantar: Purê de Mandioca, Brócolis Cozido, Caponata, Cenouras, Peito de Frango. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de karinanovaes9
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