Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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84,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Gord: 48,05g | Prot: 199,55g | Carbs: 239,77g.
Café da Manhã: Advocare Spark Energy Drink, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Jantar: Milk (Nonfat), P28 Peanut Spread, P28 High Protein Bread. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Special K, Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Balance Bar Cookie Dough, Advocare Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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