Jornal de karinanovaes9, 12 set 21

ultima refeição de hj

1081 kcal Gord: 37,68g | Prot: 72,69g | Carbs: 109,13g.   Café da Manhã: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Native Açúcar Demerara, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Beterrabas, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Whey Protein. mais...
1884 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...

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