Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 66,79g | Prot: 52,77g | Carbs: 160,89g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Каждый День Слойка с Малиной, Дикси Круассан Сливочный , Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Помидоры, Перекресток Гречка Отварная с Грибами, Кублей Баранина Тушеная. Jantar: Арбуз. mais...
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3244 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenavspb8
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