Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2014
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 73,74g | Carbs: 193,69g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Light, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Pane Vita Pao de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Crocante, Polenta Frita, Batata Gratinada, Omelete, Salada Verde Mista, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife Shake de Doce de Leite, Sadia Patê de Peito de Peru, Queijo Branco, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Rap 10 Integral. Lanches/Outros: Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado, Banana Prata, Jasmine Biscoito Integral Gergelim e Linhaça. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de FFeleitao
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