Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 27,18g | Prot: 92,84g | Carbs: 118,62g.
Almoço: Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Peito de Frango. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Jeunesse Naara Beauty Drink, Uvas-Passas (sem Sementes), Framboesas Vermelhas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitória Uva. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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