Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 63,73g | Prot: 44,75g | Carbs: 189,54g.
Café da Manhã: De Tuinen Psyllium Vezels, AH Muesli Fruit, Milbona Blueberry Made From Soya. Almoço: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham, AH Kip-Kerriesalade. Jantar: Calvé Yofresh, Mora Bitterballen Rundvlees, AH Oven Friet. Lanches/Outros: Sultana Twist Bosvruchten & Rode Biet, Snack A Jacks Barbecue Paprika. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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