Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Gord: 100,06g | Prot: 207,84g | Carbs: 152,21g.
Café da Manhã: Egg, Egg White , Ricotta Cheese, Marks & Spencer Made without Wheat Brown Bloomer Slices. Almoço: Co-Op Ratatouille, Feta Cheese , Cooked Lentils, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Jantar: Sharwood's Mango Chutney, Sharwood's Poppadoms, By Sainsbury's Chicken Madras. Lanches/Outros: Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg, Egg White , Peanut Butter, Pink Lady Apples, Beck's Blue Alcohol Free, Tesco Skimmed Milk, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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