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2175 kcal
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Gord: 68,54g | Prot: 101,09g | Carbs: 225,06g.
Café da Manhã: なし, Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: ファミリーマート おにぎり 紀州梅, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, さば水煮. Jantar: おにぎり, 日本ハム 石窯工房 マルゲリータ, 芋焼酎. Lanches/Outros: 芋焼酎, ししとう, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, ミルクチョコレート, QBB ベビーチーズ スモーク味. mais...
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