Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Gord: 20,47g | Prot: 20,40g | Carbs: 74,13g.
Café da Manhã: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Couve Lombarda, Couve-Flor. Jantar: Pão de Aveia. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de helo.isa182019
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