Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 71,23g | Prot: 156,14g | Carbs: 124,59g.
Café da Manhã: UCC 黑咖啡. Almoço: 萬歲牌 沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長水解高蛋白 香草口味. Jantar: 八方雲集 黃金豆腐, 八方雲集 新蔬食鍋貼, 八方雲集 田園蔬菜水餃, 潤餅. Lanches/Outros: 館長水解高蛋白 香草口味, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisRapha
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