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Bom dia, jejum de 16h termina só as12h.
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837 kcal
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Gord: 18,99g | Prot: 34,58g | Carbs: 138,62g.
Café da Manhã: Beterraba Cozida, Cenouras, Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor, Almôndegas de Carne de Vaca, Zaffari Batata Doce Assada . Almoço: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Jantar: Vigor Grego Protein, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas , Body Action Pasta de Amendoim Integral , Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de karinanovaes9
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