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1a refeição do dia!
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1789 kcal
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Gord: 18,53g | Prot: 175,00g | Carbs: 225,74g.
Café da Manhã: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Banana Nanica. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mamão Papaia. Lanches/Outros: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Histórico de Peso de Bruno-ribeiro
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